DESCUBRE EL MÉTODO IXI IMAGEN INTELIGENTE DE LA MANO DE UN PROFESIONAL
Este novedoso y eficaz proyecto de mejora personal, en fondo y forma, se basa en un sencillo método durante el cual, los profesionales prescriptores IXI acompañan a sus clientes.

IXI AYUDA A MODELAR EL CUERPO… Y MÁS
La base de IXI es Whey Protein de alta calidad y concentración, enriquecida con diversos aminoácidos, entre los que destacan: Lisina, Metionina, Serina, Leucina, Isoleucina, Inositol y Colina, por su aportación a la disminución de las grasas y las toxinas del organismo. Esto también favorecen el control del colesterol.

PROCESO PREVIO AL MÉTODO IXI
Antes de iniciar este plan para reducir las grasas y modelar el cuerpo, es necesario tener la seguridad de que no existe ninguna patología en nuestro organismo, que funciona bien.

EL ÍNDICE DE MASA CORPORAL: MEDIR PARA VALORAR
Se trata de lograr armonizar altura con peso. Para ello primero nos será útil conocer nuestro Índice de Masa Corporal (IMC), que es el valor que se obtiene de una sencilla fórmula: Dividir nuestro peso, entre la cifra resultante de multiplicar nuestra altura por sí misma. Es decir, al cuadrado. Como vemos en la ecuación.

El resultado, según la Organización Mundial de la Salud, tiene los siguientes baremos:

Esta es una ligera orientación, para saber si comemos más -o menos- de lo que gastamos por nuestra actividad diaria.

1º PLANIFICA LA COMPRA DE ALIMENTOS

Es el punto de partida. Hay que ir convirtiendo, poco a poco, tanto la nevera como la despensa de casa, en espacios saludables que nos ayuden a lograr el objetivo deseado. Para ello, lo mejor es ir a realizar la compra sin hambre, con una suculenta manzana en el bolso, por si acaso, y con la lista de lo que se va a adquirir.

Si eres de los que dicen que no le gustan las manzanas, recuerda que hay de muchas clases: pruébalas todas hasta encontrar la que más te guste. Una de las más sabrosas es la llamada reineta.

Cuando tengas la tentación de adquirir cualquier producto que no esté en la lista, tómate el tiempo necesario para que tu cerebro  procese la información y decidas de un modo consciente si comprarlo o no.

Te facilitamos algunos apuntes que pueden serte de utilidad:

• Prioriza las carnes blancas (pollo, pavo o conejo) sobre las rojas.
• Es más beneficioso para la salud el consumo de pescado.
• Ten siempre en la nevera verdura y fruta. Intenta que sean de la tierra y de la época. y mejor fresca que procesada.
• Legumbres, si bebes poca agua, las justas. Según las últimas teorías, ‘resecan el organismo’.
• Adquiere huevos de gallinas criadas en libertad.
• Para darte un capricho, si te gusta el chocolate, cómpralo con más del 75% de pureza de cacao.

2º ALIMÉNTATE ADECUADAMENTE

Es muy aconsejable hacer un desayuno copioso, para ir disminuyendo la cantidad de comida en las siguientes ingestas,  hasta llegar a una cena muy frugal (si decides cenar, durante esta temporada de armonización de peso, la proteína enriquecida IXI, hazlo comiendo también algo crudo: una manzana, por ejemplo).

Algunas cuestiones a tener en cuenta:

• En general, las frutas se deben tomar a lo largo del día, no por la noche, excepto la manzana, por la cantidad de fructosa -azúcares- e hidratos de carbono que contienen.
• Por la noche, es importante ingerir proteína, pues es cuando el organismo se regenera.
• El pan es mejor tomarlo en el desayuno y evitarlo en la cena.
• Ingiere en cada comida, si te es posible, un elemento crudo (manzana, zanahoria, apio, etc.).
• Ten siempre agua cerca, para ir bebiendo a pequeños tragos y pasa el liquido por toda la boca.
• Procura comer 5 o más veces al día. Dos de ellas, IXI Anti-Aging for Women.

Aliméntate de modo consciente, mastica mucho los alimentos, sobre todo los hidratos de carbono. Cuando tengas ocasión, infórmate sobre de las propiedades de los alimentos que ingieres. El efecto es mágico. Los beneficios de los nutrientes se multiplican.

3º MUEVE TU CUERPO

Para perder peso y tonificar los músculos, es imprescindible aumentar la actividad física, hasta lograr hacer algo de ejercicio regularmente. Imponte caminar algo cada día y,  si vas al gimnasio, procura seguir las indicaciones de un profesional. Evita llevar a cabo a solas, un entrenamiento intenso.

Hay pequeños trucos por los que puedes comenzar en tu vida cotidiana, como evitar los ascensores, utilizar el vehículo sólo cuando sea imprescindible o aparcarlo algo más lejos cada vez, dar un paseo cuando bajes la basura por la noche, aprovechar el tiempo de conducción o algunos momentos en la oficina para tensar y destensar los músculos, etc. En todos los casos es conveniente acompañar la actividad con una respiración consciente.

MEJORAS EVIDENTES EN 3 SEMANAS
La combinación de estos tres pasos con un uso continuado de IXI Anti-Aging for Women, contribuirá a que en pocas semanas notes la reducción de las grasas superfluas, tus músculos estén más tonificados. Y no solo eso: notarás además que afrontas el proceso con optimismo. Porque no se trata sólo de adelgazar, si no de vivir de otra manera: saludablemente.

LA LIBRETA ‘MÁGICA’
Es importante acostumbrarte a observar el cuerpo como si de un puzzle se tratara, para lo que resulta muy eficaz utilizar una libreta en la que anotar las observaciones. La llamamos ‘mágica’, porque ayuda a entrenar la mirada, se convierte en parte del crecimiento de la persona y del avance en el proceso. Aconsejamos comprar una libreta de calidad, fabricada por una empresa socialmente responsable.

Escribe en ella la fecha en la que inicias el proceso, el peso que tienes en ese momento y resalta aquellas cuestiones que deseas mejorar, incluso te puedes hacer una o varias fotografías y hacer una línea donde deseas reducir el volumen.

Si sigues la misma pauta cada mes, observarás las transformaciones que vas experimentando.

¡TE DAMOS LA BIENVENIDA AL MODO DE VIDA IXI!
¿Aceptas estos pequeños retos que te proponemos? Si la respuesta es afirmativa, enhorabuena por decidir tomar las riendas de tu organismo.

Si tienes alguna duda, contacta con nosotros.