Las profesionales de la belleza tienen gran influencia en sus clientes. En estas fechas, en las que la agenda se llena de compromisos sociales, son las mejores prescriptoras de salud.Las conversaciones personales se dan fácilmente en las sesiones de tratamientos corporales, faciales, capilares, etc. Y uno de los temas estrella de estas fiestas es el menú que nuestras clientes tienen pensado para los días en que la familia se reúne.Es el momento de recordar estrategias para ayudar a que el organismo no envejezca tratando de digerir tantos elementos distintos a la vez (marisco, patés, etc.) y regalárselas a nuestras clientes en formato ‘conversación saludable’.Además de evitar en lo posible la ingesta al mismo tiempo de productos cárnicos y marinos, para evitar que el cuerpo tenga que fabricar químicas antagonistas), una de las pautas que más nos ayuda a prevenir el desgaste de nuestros órganos, es tomar, al levantarnos, un vasito de agua tibia con un poco menos de media cuchara pequeña, de bicarbonato y medio limón exprimido.
Después de este primer paso lo ideal es tomar una fruta (del tiempo y de la zona) y la correspondiente dosis de IXI, acompañado de un desayuno completo.
Recordar en esa conversación saludable con nuestras clientes, lo conveniente de comer varias veces al día, para no llegar con demasiada hambre a la cena y adquirir la sana costumbre de tomar, 15 minutos antes una manzana, masticar mucho la comida y finalizarla, a poder ser, con una infusión digestiva.
Época ideal para, los días que no haya compromisos familiares, animarse a dar paseos después de la cena y disfrutar del ambiente festivo de las calles, a la vez que ayudamos al organismo a digerir la cena.
Y antes de acostarnos, el cierre ideal será la ingesta de nuestra dosis nocturna de IXI. Que, si deseamos bajar algo de peso, los días que no haya compromisos, podemos tomarlo para cenar, junto a algo crudo, como una manzana o un poco de piña natural, a ser posible.
Fotografía de Matryosha, vía Flickr